ヨガやストレッチなどを通して、ご自分の身体をラクにするきっかけ作りをします。
ポーズを綺麗にすることではなく、ポーズをとることによって身体がどう変化したのかに気づくことを大切にします。
奈良県在住の吉田美奈です。幼稚園、保育所にて16年間勤務しておりました。長男が重症心身しょうがいをもち、1歳過ぎに人工呼吸器を付けて長期入院、在宅での生活を経験し、2歳半で見送りました。
おうちにいながら楽しい笑い声やハープの音を聞いて、リフレッシュのひとときを分かち合えると嬉しいです。笑いヨガティーチャーによるラフターヨガ、全米ライアンスRYT200インストラクターによるヨガ、ストレッチを担当させていただきます♪
生きづらさに悩んだ時、さまざまに試行錯誤した結果、体からのアプローチが最速で強力に私の心身を整えてくれました。
現在は、中学生の娘とダウン症の小学生の次男の子育てをしながら、かけがえのない人生いってらっしゃーいと送り出す「お家でできる細胞レベルで健康へ！セルフケア講座」のトレーナーをしております。
◎医療関係者の皆様、重心・医療的ケアが必要なお子様、ご家族様とかかわる方へ
この活動を対象となる方へシェアいただけたら嬉しいです。
・いただいた情報はまばたきリフレッシュの会のZOOM ＵＲＬ のお知らせ以外には使いません。
また、お申し込みの方にはzoomのURLと共に、YouTubeの動画配信URLも送らせていただきます。LIVEに参加できない方はYouTube配信をご覧ください。
・画面オフ、ミュートでの参加ご希望の方はYouTubeライブへお越しください。会に参加しながら、たん吸引や体位変換、ミルクや注入のご飯タイムももちろん大丈夫です。
・毎月開催しておりますので、日程などお気軽にお問い合わせください。
