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まばたきリフレッシュ!

重心・医療的ケアが
必要なお子様と

お過ごしのあなたへ
参加無料

まばたきリフレッシュとは

こちらの活動は、まばたきするほど短時間でリフレッシュできるようにとの願いを込めてネーミングしました。

人工呼吸器を付けているなど医療的なケアが必要な子ども達のお世話をされている方が、ヨガや笑うことで少し体を動かしてゆるみ、ハープの音色でリラックスし、心地よくリフレッシュできる20分をお届けします!

医療的なケアの必要がある子どもの子育てを経験した母親2人で2021年5月から開始しました。ヨガ、笑いヨガ、ハープコンサートをお届けする20分間です。

笑いや少しのストレッチは心身ともに健康をもたらします!そしてハープの音色で心穏やかに癒されるひとときをお楽しみください。

Live配信をzoomにて視聴、またはYouTube配信にて視聴を選べます。毎月開催中!

まばたきリフレッシュ20分
内容

01 体の声を聴く

ヨガやストレッチなどを通して、ご自分の身体をラクにするきっかけ作りをします。

ポーズを綺麗にすることではなく、ポーズをとることによって身体がどう変化したのかに気づくことを大切にします。

02 笑いヨガ

作り笑いでも笑うことで心身ともにとても良い効果が得られます。幸せホルモンも発生し、ご家族みんなのハッピーにつながります。

03 ハープミニコンサート

ハープの音色が体へ伝わり、心が穏やかに導かれます。
ハープは神話の時代から癒しの楽器として使われてきました。旧約聖書には、気を病んだサウル王を、ダビデが琴の音色で癒した、ということが書かれています。現在でも、ハープは癒しの楽器と言われ、アメリカを中心に、病院やホスピスで入院する患者さんのベッドサイドでハープを奏で、癒しを提供することに使われています。今回は在宅で過ごすお母さんやお子さんたちに、少しでもホッと一息つけるような音をお届けしたいと思っています。

2人で開催しています

曽我あかね
宮城県仙台市在住の曽我あかねと申します。
2009年に生まれた長男が生後24時間で急変。人工呼吸器が必要な状態になり、長期入院と在宅でのケアとお見送りを経験しました。長男が1歳になる直前にハープに出会い、身体じゅうに伝わる響きにホッと心と身体がゆるむ体験をしたことから、ハープを始めました。

医療的ケアが必要なお子さんと在宅で過ごすお母さんに、ホッとするひと時をお届けしたいと思い、奈良県の美奈さんと活動を始めました。

息子をお見送りしたのち、東京都内で癒しのためのハープのプログラムを受講。2020年よりアメリカのInternationa Harp Therapy Program(国際ハープセラピープログラム)にて、主に病院や施設などで一人一人のクライアントさんに合わせてハープを弾くための理論を学びました。2021年にはCertifiedTherapeutic Harp Practitioner(療法的ハーププラクティショナー)の認定を取得しました。

普段は小4の娘の子育てをしながら、経理の仕事やハープで癒しをお届けする活動をオンラインや対面で行っています。
吉田ミナ

奈良県在住の吉田美奈です。幼稚園、保育所にて16年間勤務しておりました。長男が重症心身しょうがいをもち、1歳過ぎに人工呼吸器を付けて長期入院、在宅での生活を経験し、2歳半で見送りました。

おうちにいながら楽しい笑い声やハープの音を聞いて、リフレッシュのひとときを分かち合えると嬉しいです。笑いヨガティーチャーによるラフターヨガ、全米ライアンスRYT200インストラクターによるヨガ、ストレッチを担当させていただきます♪

生きづらさに悩んだ時、さまざまに試行錯誤した結果、体からのアプローチが最速で強力に私の心身を整えてくれました。

現在は、中学生の娘とダウン症の小学生の次男の子育てをしながら、かけがえのない人生いってらっしゃーいと送り出す「お家でできる細胞レベルで健康へ!セルフケア講座」のトレーナーをしております。

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まばたきリフレッシュお試し動画

開催日程

毎月第2水曜に開催中!

開催日時:1月17日(水)
第33回
16:00~16:20

2024年2月14日水
3月13日水
4月10日水
5月8日水
6月12日水
7月10日水
8月14日水
9月11日水
10月9日水
11月13日水
12月11日水

2021年5月から月に一度、
開催しております。

参加費:無料です

YouTubeライブにて視聴、もしくはZoomで配信している会場にご参加もいただけます。Zoom参加の方はZOOMオンライン会議システムを使用してください。(スマホ、パソコン、タブレットからアクセスできます。初回はアプリのダウンロードが必要です。ご不明な点がございましたらお声掛けください。)

ちらし

◎医療関係者の皆様、重心・医療的ケアが必要なお子様、ご家族様とかかわる方へ

この活動を対象となる方へシェアいただけたら嬉しいです。

・いただいた情報はまばたきリフレッシュの会のZOOM URL のお知らせ以外には使いません。
また、お申し込みの方にはzoomのURLと共に、YouTubeの動画配信URLも送らせていただきます。LIVEに参加できない方はYouTube配信をご覧ください。

・画面オフ、ミュートでの参加ご希望の方はYouTubeライブへお越しください。会に参加しながら、たん吸引や体位変換、ミルクや注入のご飯タイムももちろん大丈夫です。

・毎月開催しておりますので、日程などお気軽にお問い合わせください。